BELEZA

DITADURA DA BELEZA DE VERÃO


CARNAVAL É A PIOR E MAIS DEPRIMENTE ÉPOCA PARA SE TRATAR DESTE TÓPICO, AQUELE MAR DE MULHERES LINDAS E SARADÍSSIMAS SAMBANDO NA TV, E O PIOR CONTANDO O QUANTO SE SACRIFICARAM PARA CONSEGUIR AQUELES CORPOS PERFEITOS.

ENQUANTO ISSO VOCÊ ASSISTE O DESFILE DEPRIMIDA, ABRAÇADA NUMA TIGELA DE PIPOCA, COM A NOSSA BOA E VELHA BARRINHA AMIGA DE CHOCOLATE AO ALCANCE DAS MÃOS, SE ACHANDO A MAIS FOLGADA E HORRIVEL DAS MULHERES, PENSANDO PORQUE NÃO FOI PARA AS AULAS DE MUSCULAÇÃO E SPINNING DURANTE O ANO...

PÁRA TUDO!!!!!
É CLARO QUE TER UM CORPO BONITO É INTERESSANTE, SER SAUDÁVEL MELHOR AINDA, MAS A ATIVIDADE FÍSICA TEM QUE SER UMA COISA PRAZEIROSA, E É POSSÍVEL, SIM, CONQUISTAR UM VISUAL LEGAL SEM SE MATAR NA ACADEMIA.

PRATIQUE EXERCICIOS ALTERNATIVOS, YOGA E TAI CHI POR EXEMPLO, DÃO TÔNUS MUSCULAR, AUMENTAM A CAPACIDADE CARDIO RESPIRATÓRIA, E DE QUEBRA AINDA AJUDAM A CONTROLAR O ESTADO EMOCIONAL DO PRATICANTE.

ATIVIDADES DO DIA A DIA PODEM VIRAR EXERCICOS SE FEITAS COM DISCIPLINA E DE MANEIRA ÁGIL, COMO LEVAR O CACHORRO PARA PASSEAR E IR A PÉ A CERTOS LUGARES AO INVÉS DE USAR SEMPRE O CARRO.
OUTRA BOA PEDIDA É DANÇAR, SEJA EM AULAS (COMO DANÇA DE SALÃO E DANÇA DO VENTRE, POR EXEMPLO), SEJA DANÇANDO NA BALADA E ATÉ MESMO EM CASA SOZINHA (QUEM NUNCA FEZ ISSO?)

ÓBVIAMENTE OUTRO PONTO QUE CONTA BASTANTE É UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, MAS SEM EXAGEROS, O MELHOR É COMER O QUE SE TEM VONTADE EVITANDO QUANTIDADES EXCESSIVAS.

E LEMBRE-SE SEMPRE DE FAZER TUDO GRADUALMENTE, NADA DE DESEPERO ANTES DE CHEGAR O VERÃO, PENSE A LONGO PRAZO, NO CARNAVAL DO ANO QUE VEM A GENTE SE FALA DE NOVO E AÍ VOCÊS ME CONTAM SE AS DICAS DERAM CERTO!